Medical ConditionsAfecciones médicasSchorzenia skóry
Keratosis Pilaris
Keratosis pilaris is a very common, harmless skin condition that causes small, rough bumps, often on the upper arms, thighs, cheeks, or buttocks.
Queratosis pilar
La queratosis pilar es una afección cutánea muy común e inofensiva que causa pequeños bultos ásperos, a menudo en la parte superior de los brazos, los muslos, las mejillas o los glúteos.
Rogowacenie przymieszkowe
Rogowacenie przymieszkowe to bardzo częste i nieszkodliwe schorzenie skóry, które powoduje powstawanie małych, szorstkich grudek, najczęściej na ramionach, udach, policzkach lub pośladkach.
Scan to open this page on your phoneEscanee para abrir esta página en su teléfonoZeskanuj, aby otworzyć tę stronę w telefonie
dermpaper.com/demo/conditions/keratosis-pilaris
Esta traducción al español es un borrador automático y está pendiente de revisión profesional. Ante cualquier duda, hable con su proveedor.
To tłumaczenie na język polski jest automatycznym szkicem i oczekuje na profesjonalną weryfikację. W razie wątpliwości skontaktuj się ze swoim lekarzem.
Keratosis pilaris is a very common skin condition that causes small, rough bumps. Many people call it “chicken skin.” It is harmless and is not contagious. While the bumps can be a bother for some people, they do not cause any serious health problems.
What it is
Keratosis pilaris happens when a protein in your skin called keratin builds up and plugs your hair follicles (the tiny openings where hairs grow). This creates small, rough bumps that can feel like sandpaper.
The bumps are most often the color of your skin, but they may also look pink, red, brown, or darker than your usual skin tone. They show up most often on the upper arms, thighs, cheeks, and buttocks.
What causes it
The exact cause is a buildup of keratin around hair follicles. A few things can make it more likely or more noticeable:
- It runs in families. Many people with keratosis pilaris have a relative who has it too.
- Dry skin. Dry skin can make the bumps stand out more.
- Other skin conditions. It is more common in people who have eczema (atopic dermatitis).
- Winter and dry air. The bumps often look worse in cold, dry weather and may improve in the summer.
Keratosis pilaris is most common in children and teens. It often appears in early childhood, and many people find it fades over time. For some people, though, it can stick around into adulthood.
What you might notice
- Small, rough bumps that may feel like sandpaper.
- Patches that may look like permanent “goose bumps.”
- Skin that feels dry where the bumps are.
- Mild itching at times.
- Bumps that come and go, often worse in winter and better in summer.
The bumps are usually not painful.
How we diagnose and treat it
A dermatologist can usually diagnose keratosis pilaris just by looking at your skin. No special test is needed.
There is no cure, but treatment can help the bumps feel and look better. Because it is harmless, you do not have to treat it. If you would like to, we may suggest:
- Moisturizers to soothe dryness.
- Exfoliating creams (called keratolytics) that help remove the buildup of dead skin cells. These may contain ingredients such as urea, lactic acid, alpha hydroxy acid, glycolic acid, or salicylic acid.
- Retinoid creams in some cases, which help the skin renew itself.
- Laser treatment in some cases, especially if there is redness.
Improvement often takes time, and the bumps can come back if you stop treatment. For this reason, we usually recommend a simple, ongoing care routine.
Caring for your skin at home
Gentle daily care can make a real difference:
- Moisturize often. Apply a thick, creamy moisturizer after bathing, and reapply through the day.
- Exfoliate gently. You can gently slough off dead skin with a loofah, buff puff, or washcloth. Do not scrub hard, since this can irritate your skin and make the bumps worse.
- Use warm, not hot, water. Keep baths and showers short (about 20 minutes or less) to avoid drying out your skin.
- Try a humidifier. Adding moisture to dry indoor air can help.
- Be gentle with hair removal. Shaving or waxing can sometimes cause more bumps.
Be patient. Skin often improves slowly, over weeks to months.
When to call us
Call us if:
- The bumps bother you and home care is not helping.
- Your skin becomes very itchy, red, or irritated.
- An area looks infected (warm, swollen, tender, or oozing).
- You are not sure whether the bumps are keratosis pilaris or something else.
We are happy to take a look and help you find a routine that works for you.
Common questions
Is keratosis pilaris harmful? No. It is harmless and is not contagious. The bumps are mostly a cosmetic concern, though they can sometimes feel dry or itchy.
Will it go away? It often improves over time, and many people find it fades as they get older. For some people it can be long-lasting. With regular care, you can keep it under control.
Should I scrub the bumps to get rid of them? No. Hard scrubbing or picking can irritate your skin and make the bumps worse. Gentle exfoliating and moisturizing work better.
La queratosis pilar es una afección cutánea muy común que causa pequeños bultos ásperos. Muchas personas la llaman “piel de gallina” o “piel de pollo”. Es inofensiva y no es contagiosa. Aunque los bultos pueden molestar a algunas personas, no causan ningún problema grave de salud.
Qué es
La queratosis pilar ocurre cuando una proteína de la piel llamada queratina se acumula y tapona los folículos pilosos (las pequeñas aberturas por donde crece el vello). Esto crea pequeños bultos ásperos que pueden sentirse como papel de lija.
Los bultos suelen ser del mismo color de la piel, pero también pueden verse rosados, rojos, marrones o más oscuros que su tono de piel habitual. Aparecen con más frecuencia en la parte superior de los brazos, los muslos, las mejillas y los glúteos.
Qué la causa
La causa exacta es una acumulación de queratina alrededor de los folículos pilosos. Algunas cosas pueden hacerla más probable o más notoria:
- Es hereditaria. Muchas personas con queratosis pilar tienen un familiar que también la tiene.
- Piel seca. La piel seca puede hacer que los bultos se noten más.
- Otras afecciones de la piel. Es más común en personas que tienen eccema (dermatitis atópica).
- Invierno y aire seco. Los bultos suelen verse peor en climas fríos y secos, y pueden mejorar en el verano.
La queratosis pilar es más común en niños y adolescentes. A menudo aparece en la primera infancia, y muchas personas notan que desaparece con el tiempo. Sin embargo, en algunas personas puede continuar hasta la edad adulta.
Qué podría notar
- Pequeños bultos ásperos que pueden sentirse como papel de lija.
- Zonas que pueden parecer “piel de gallina” permanente.
- Piel que se siente seca donde están los bultos.
- Picazón leve a veces.
- Bultos que aparecen y desaparecen, a menudo peor en invierno y mejor en verano.
Por lo general, los bultos no son dolorosos.
Cómo la diagnosticamos y la tratamos
Un dermatólogo suele diagnosticar la queratosis pilar simplemente observando la piel. No se necesita ninguna prueba especial.
No tiene cura, pero el tratamiento puede ayudar a que los bultos se sientan y se vean mejor. Como es inofensiva, no es necesario tratarla. Si usted lo desea, podríamos sugerirle:
- Cremas humectantes para calmar la sequedad.
- Cremas exfoliantes (llamadas queratolíticos) que ayudan a eliminar la acumulación de células muertas de la piel. Pueden contener ingredientes como urea, ácido láctico, alfa hidroxiácido, ácido glicólico o ácido salicílico.
- Cremas con retinoides en algunos casos, que ayudan a que la piel se renueve.
- Tratamiento con láser en algunos casos, sobre todo si hay enrojecimiento.
La mejoría suele tardar tiempo, y los bultos pueden volver si deja el tratamiento. Por eso, solemos recomendar una rutina de cuidado sencilla y continua.
Cómo cuidar su piel en casa
El cuidado diario y suave puede marcar una verdadera diferencia:
- Humecte con frecuencia. Aplique una crema humectante espesa después de bañarse y vuelva a aplicarla durante el día.
- Exfolie suavemente. Puede retirar con suavidad la piel muerta con una esponja vegetal (loofah), una esponja exfoliante o una toallita. No frote con fuerza, ya que esto puede irritar la piel y empeorar los bultos.
- Use agua tibia, no caliente. Mantenga los baños y las duchas cortos (unos 20 minutos o menos) para evitar resecar la piel.
- Pruebe un humidificador. Agregar humedad al aire seco del interior puede ayudar.
- Tenga cuidado al depilarse. Afeitarse o depilarse con cera a veces puede causar más bultos.
Tenga paciencia. La piel suele mejorar lentamente, a lo largo de semanas o meses.
Cuándo llamarnos
Llámenos si:
- Los bultos le molestan y el cuidado en casa no ayuda.
- Su piel se vuelve muy irritada, roja o le pica mucho.
- Una zona parece infectada (caliente, hinchada, sensible o que supura).
- No está seguro de si los bultos son queratosis pilar u otra cosa.
Con gusto la revisaremos y le ayudaremos a encontrar una rutina que funcione para usted.
Preguntas frecuentes
¿Es dañina la queratosis pilar? No. Es inofensiva y no es contagiosa. Los bultos son principalmente una preocupación estética, aunque a veces pueden sentirse secos o causar picazón.
¿Desaparecerá? A menudo mejora con el tiempo, y muchas personas notan que se desvanece a medida que envejecen. En algunas personas puede durar mucho tiempo. Con cuidado regular, puede mantenerla bajo control.
¿Debo frotar los bultos para eliminarlos? No. Frotar con fuerza o rascarse puede irritar la piel y empeorar los bultos. Exfoliar suavemente e humectar funciona mejor.
Rogowacenie przymieszkowe to bardzo częste schorzenie skóry, które powoduje powstawanie małych, szorstkich grudek. Wiele osób nazywa je “gęsią skórką” lub “kurzą skórką”. Jest nieszkodliwe i nie jest zaraźliwe. Choć grudki mogą być dla niektórych osób uciążliwe, nie powodują żadnych poważnych problemów zdrowotnych.
Co to jest
Rogowacenie przymieszkowe powstaje, gdy białko skóry zwane keratyną gromadzi się i zatyka mieszki włosowe (małe otwory, z których wyrastają włosy). Tworzy to małe, szorstkie grudki, które w dotyku mogą przypominać papier ścierny.
Grudki najczęściej mają kolor skóry, ale mogą też być różowe, czerwone, brązowe lub ciemniejsze od zwykłego odcienia skóry. Pojawiają się najczęściej na zewnętrznej stronie ramion, na udach, policzkach i pośladkach.
Co je powoduje
Bezpośrednią przyczyną jest gromadzenie się keratyny wokół mieszków włosowych. Kilka czynników może zwiększać prawdopodobieństwo ich wystąpienia lub sprawiać, że są bardziej widoczne:
- Występuje rodzinnie. Wiele osób z rogowaceniem przymieszkowym ma krewnego, który również je ma.
- Sucha skóra. Sucha skóra może sprawić, że grudki są bardziej widoczne.
- Inne schorzenia skóry. Występuje częściej u osób z egzemą (atopowym zapaleniem skóry).
- Zima i suche powietrze. Grudki często wyglądają gorzej w chłodnej, suchej pogodzie, a latem mogą się poprawiać.
Rogowacenie przymieszkowe występuje najczęściej u dzieci i nastolatków. Często pojawia się we wczesnym dzieciństwie, a u wielu osób z czasem zanika. U niektórych osób może jednak utrzymywać się do wieku dorosłego.
Co możesz zauważyć
- Małe, szorstkie grudki, które w dotyku mogą przypominać papier ścierny.
- Obszary, które mogą wyglądać jak stała “gęsia skórka”.
- Skórę, która jest sucha w miejscach występowania grudek.
- Czasami łagodne swędzenie.
- Grudki, które pojawiają się i znikają, często nasilając się zimą i ustępując latem.
Grudki zwykle nie są bolesne.
Jak je diagnozujemy i leczymy
Dermatolog zazwyczaj rozpoznaje rogowacenie przymieszkowe po prostu oglądając skórę. Nie jest potrzebne żadne specjalne badanie.
Nie ma na nie lekarstwa, ale leczenie może sprawić, że grudki będą lepiej wyglądać i lepiej się czuć w dotyku. Ponieważ jest nieszkodliwe, nie trzeba go leczyć. Jeśli zechcesz, możemy zaproponować:
- Kremy nawilżające łagodzące suchość.
- Kremy złuszczające (zwane keratolitykami), które pomagają usunąć nagromadzone martwe komórki skóry. Mogą zawierać składniki takie jak mocznik, kwas mlekowy, alfa-hydroksykwasy, kwas glikolowy lub kwas salicylowy.
- Kremy z retinoidami w niektórych przypadkach, które pomagają skórze się odnawiać.
- Leczenie laserowe w niektórych przypadkach, zwłaszcza gdy występuje zaczerwienienie.
Poprawa zwykle wymaga czasu, a grudki mogą powrócić po przerwaniu leczenia. Z tego powodu zazwyczaj zalecamy prostą, regularną pielęgnację.
Pielęgnacja skóry w domu
Łagodna, codzienna pielęgnacja może naprawdę pomóc:
- Nawilżaj często. Nakładaj gęsty, kremowy preparat nawilżający po kąpieli i ponawiaj w ciągu dnia.
- Złuszczaj delikatnie. Możesz delikatnie usuwać martwą skórę gąbką (loofah), gąbką złuszczającą lub myjką. Nie szoruj mocno, ponieważ może to podrażnić skórę i nasilić grudki.
- Używaj ciepłej, a nie gorącej wody. Kąpiele i prysznice powinny być krótkie (około 20 minut lub mniej), aby nie wysuszać skóry.
- Wypróbuj nawilżacz powietrza. Dodanie wilgoci do suchego powietrza w pomieszczeniach może pomóc.
- Zachowaj ostrożność przy usuwaniu włosów. Golenie lub depilacja woskiem mogą czasami powodować więcej grudek.
Bądź cierpliwy. Skóra zwykle poprawia się powoli, w ciągu tygodni lub miesięcy.
Kiedy do nas zadzwonić
Zadzwoń do nas, jeśli:
- Grudki przeszkadzają Ci, a domowa pielęgnacja nie pomaga.
- Twoja skóra staje się bardzo swędząca, zaczerwieniona lub podrażniona.
- Jakiś obszar wygląda na zakażony (ciepły, opuchnięty, tkliwy lub sączący się).
- Nie masz pewności, czy grudki to rogowacenie przymieszkowe, czy coś innego.
Chętnie obejrzymy zmiany i pomożemy Ci znaleźć odpowiednią dla Ciebie pielęgnację.
Częste pytania
Czy rogowacenie przymieszkowe jest groźne? Nie. Jest nieszkodliwe i nie jest zaraźliwe. Grudki są głównie problemem kosmetycznym, choć czasami mogą być suche lub swędzące.
Czy to zniknie? Często poprawia się z czasem, a u wielu osób zanika wraz z wiekiem. U niektórych osób może utrzymywać się długo. Dzięki regularnej pielęgnacji można utrzymać je pod kontrolą.
Czy powinienem szorować grudki, aby się ich pozbyć? Nie. Mocne szorowanie lub drapanie może podrażnić skórę i nasilić grudki. Lepiej działa delikatne złuszczanie i nawilżanie.
Questions about your skin?¿Preguntas sobre su piel?Masz pytania o swoją skórę?
We're here to help.Estamos aquí para ayudar.Jesteśmy tu, aby pomóc.
Book onlineReservar en líneaUmów online← Back to allVolver aPowrót do: Medical ConditionsAfecciones médicasSchorzenia skóry